睡眠は大事‼️…だけど

疲れを取るにはやっぱり寝るのが一番！
ですが…しっかり寝たはずなのに
身体が怠い・身体が痛い
なんて事はないですか❓️

日本人の平均睡眠時間は約７時間
７時間ほぼ同じ姿勢を続ければ身体の負担は大きいですよね💦
ましてやマットレスが合わなかったり１０年以上同じマットレスを使っていると
体の重い部分のクッション性が弱くなり
身体を歪めてしまう恐れがあります‼️

ちゃんと回復するためにちゃんと寝る！
その為のマットレス選びを考えてみましょう

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